Opettaja valokeilassa: Patricia Jääskeläinen

Patricia opettaa raskauspilatesta Studio Nadassa ja muissa Hämeenlinnan toimipisteissä.

Patricia on äitiysliikuntavalmentaja, kansainvälinen pilates- ja äitiyspilatesohjaaja, liikunnanohjaaja, yinjoogaohjaaja sekä äänimaljahoitaja – siis todellinen hyvinvoinnin moniosaaja!

Studio Nadalla Patricia ohjaa viikoittaisia Pilates ja Pilates Power -tunteja, yinjooga- ja äänimaljatunteja, sekä erilaisia kursseja ja tapahtumia.

Mikä alun perin veti sinut joogan, pilateksen ja rentoutuksen pariin?

Omat uupumukseni sekä paljon kovaa treeniä johti siihen, että en enää palautunut. Tilanne pakotti minut pysähtymään oman kehoni ja mieleni äärelle. Keho kaipasi silti liikettä, mutta hermostolle lempeämpää vaihtoehtoa. Pilates, jooga ja äänimaljat ovat olleet merkittäviä työkaluja etsiessäni tasapainoa keholle ja mielelle.

Mitä "tasapaino" merkitsee sinulle tässä elämänvaiheessa?

Tässä omassa elämänvaiheessa, jossa elän pikkulapsiarkea ja yrittäjyyttä, tasapaino merkitsee todella paljon – tasapainoilua äitiyden, ohjaamisen ja oman jaksamisen kanssa. Välillä täytyy muistaa ladata myös omaa sydäntä, jotta jaksaa antaa taas muille.

Mitä liike on opettanut sinulle elämästä?

Omaa kehoa tulee kunnioittaa – juuri sellaisena kuin se on. Meillä on vain yksi keho ja siitä täytyy pitää huolta. Liike parantaa. Liike voimaannuttaa. Liike rauhoittaa. Keho on luotu liikuteltavaksi ja uskon, että jokaiselle löytyy jokin tapa liikuttaa sitä.

Mistä ihmiset saattavat yllättyä kuullessaan sinusta?

Vaikutan monesti ulospäin todella rauhalliselta ja tyyneltä. Todellisuudessa päässä on meneillään paljon. Olen todella "extreme" tyyppi ja löydän itseni välillä tekemästä kaikkea vähän hullua, mm. benji-hyppyjä. Minulle myös välillä sattuu ja tapahtuu.

Mitä rakastat eniten Studio Nadalla opettamisessa?

On ihana opettaa salissa, jolla on vahva historia – se huokuu ja sen tuntee. Studioon sisälle astuminen maadoittaa ja lämmittää. 

Mitä toivot osallistujien tuntevan, kun he lähtevät tunniltasi?

Toivon, että heillä on tunne siitä, että ovat tulleet kohdatuiksi. Olo on voimaantunut ja samaan aikaan rauhoittunut.

Haastavin asento tai harjoitus sinulle?

Pilateksen teaser-liike ei ole omalla mukavuusalueella ja on haastava!

Mikä on tyypillinen soittolistatunnelmasi?

Rennon ja iloisen yhdistelmä.

Mikä saa sinut aina palaamaan matolle?

Yhteys omaan kehoon ja hengitykseen, sekä voimaantumisen tunne. 

Liity Patrician viikoittaisille tunneille keskiviikkoisin ja torstaisin Studio Nadassa.