We bring inspiring yoga and Pilates teachers from across Finland and around the world to Hämeenlinna.
-
Sunnuntaisin 6.9.–11.10.2026 klo 11.15–12.15.
109 €
Ohjaaja: Patricia Jääskeläinen
6 kerran kurssi
Pilates on raskausajalle loistava lajivalinta, sillä se tukee raskausajan ja tulevan synnytyksen kannalta oleellisia asioita. Pilates antaa raskaana olevalle äidille energiaa ja kokonaisvaltaista hyvää oloa. Raskaus on oiva aika keskittyä omaan hyvinvointiin.
September 6 - October 11
-
Maanantaisin 7.9.–2.11.2026 klo 10.00–10.45
115 $
Ohjaaja: Tanja Kunnari
8 kerran kurssi
Vanhemman ja vauvan yhteinen joogahetki, jonka aikana teemme lempeän asanaharjoituksen. Keskitymme vanhemman kokonaisvaltaiseen kehon hyvinvointiin tehden vahvistavia ja avaavia harjoituksia. Harjoitus tehdään vauvantahtisesti. Otathan siis rennosti, tunnilla saa sylitellä, ruokailla ja nukkua päiväunia tarpeen mukaan. Aiempaa joogataustaa ei tarvita.
Huomioithan, että Studio Nada sijaitsee hissillisessä rakennuksessa kolmannessa kerroksessa. Lastenrattaat säilytetään studion vastaanottoaulassa tunnin aikana.
September 7 - November 2
-
16:30-17:30
Early Bird 31.8. asti: 39 €
Normaalihinta: 49 €Ohjaaja: Emilia Perón (English/Finnish)
Tervetuloa kokemaan ainutlaatuinen ilta Hämeen linnan historiallisessa Kuninkaansalissa. Tässä erityisessä tapahtumassa yhdistyvät yinjoogan rauhoittava vaikutus ja elävän sellomusiikin kaunis sointi, luoden syvästi palauttavan ja tunnelmallisen elämyksen.
October 3
-
16.10.–18.10.2026
169 €
Ohjaaja: Anne Nuotio
Tervetuloa viikonloppukurssille tutkimaan ashtangajoogan harjoitusta syvemmin – olitpa sitten vasta aloittamassa tai jo pidempään harjoitellut.
Kurssin aikana pysähdymme hengityksen, liikkeen ja tietoisen läsnäolon äärelle. Tutkimme, miten hengitys voi toimia harjoituksen kantavana voimana ja miten keho, mieli ja elinvoima voivat löytää yhteisen rytmin.
Alkeisryhmässä rakennamme vahvan perustan ashtangajoogan harjoitukselle vaihe vaiheelta.
Viikonlopun aikana yhdistyvät käytännön harjoittelu, henkilökohtainen oivaltaminen ja joogan syvempi näkökulma ihmisyyteen ja elinvoimaan. Tavoitteena ei ole suorittaa tai saavuttaa jotakin, vaan oppia kuuntelemaan omaa kehoa tarkemmin ja löytämään harjoituksesta tukea, tasapainoa ja elävyyttä arkeen.
October 16 - October 18
-
16.10.–18.10.2026
169 €
Ohjaaja: Anne Nuotio
Tervetuloa viikonloppukurssille tutkimaan ashtangajoogan harjoitusta syvemmin.
Kurssin aikana pysähdymme hengityksen, liikkeen ja tietoisen läsnäolon äärelle. Tutkimme, miten hengitys voi toimia harjoituksen kantavana voimana ja miten keho, mieli ja elinvoima voivat löytää yhteisen rytmin.
Jatkoryhmässä syvennämme olemassa olevaa harjoitusta ja tutkimme asanoiden, hengityksen ja kehotietoisuuden hienovaraisempia ulottuvuuksia.
Viikonlopun aikana yhdistyvät käytännön harjoittelu, henkilökohtainen oivaltaminen ja joogan syvempi näkökulma ihmisyyteen ja elinvoimaan. Tavoitteena ei ole suorittaa tai saavuttaa jotakin, vaan oppia kuuntelemaan omaa kehoa tarkemmin ja löytämään harjoituksesta tukea, tasapainoa ja elävyyttä arkeen.
October 16 - October 18
-
31.10.2026
50 €
Ohjaaja: Victoria Valetutti
We are thrilled to host Victoria Valetutti and her Art of Breath workshop.
In this workshop we’ll explore what it means to breathe, what it means to breathe functionally - and potentially challenge what you have been told about the breath and how to breathe, especially in a yoga class.
Cues like “take a big breath” and “find your natural breath” will be explored.
This will be a dive into ancient yogic practises of pranayama along with modern science - breath practices and exercises that can have big impacts on our overall health and shape our everyday life.
Topics focus around the dimension of breathing - biomechanics, biochemistry, and the nervous system.
“Remember to breathe. It is after all, the secret to life” - Gregory Maguire
October 31
-
12.9.26.
5 €
Ompelimo Kusnisew X Studio Nada
Se on täällä taas – Hämeenlinnan vaatevaihto!
Ensimmäisen tapahtuman suuren suosion jälkeen Hämeenlinnan ainoa vaatevaihto tekee paluun!
Ompelimo Kusnisew:n ja Studio Nadan järjestämä yhteisöllinen tapahtuma edistää kestävää muotia, hidasta elämäntapaa ja harkittua kuluttamista. Uuden ostamisen sijaan osallistujat vaihtavat laadukkaita vaatteita, kenkiä ja asusteita samalla kun nauttivat rennosta iltapäivästä hyvässä seurassa.